Cinsel performansı ateşleyen 10 ipucu

3-Omega-3 ve B-1 vitamininden zengin beslenin 

Somon, ton balığı, avokado ve zeytinyağında bulunan Omega-3, kan akışını artırır. Yer fıstığı ve barbunyada bol miktarda bulunan B-1 vitamini, beyninizden penise sinyaller göndererek erekte olmanızı kolaylaştırır.