Detay Kıbrıs Gazetesi Bugün
  • BIST 106.474
  • Altın 151,840
  • Dolar 3,6440
  • Euro 4,3033
  • Lefkoşa 18 °C
  • Mağusa 18 °C
  • Girne 18 °C
  • Güzelyurt 15 °C
  • İskele 18 °C
  • İstanbul 15 °C
  • Ankara 3 °C

Game of Thrones'taki The Mountain Ne Yer Ne İçer?

Game of Thrones'taki The Mountain Ne Yer Ne İçer?
18 yaşında basketbola başladı, 20 yaşında jübilesini yaptı... Sonrası bambaşka bir hikaye!

1988 doğumlu Julius Björnsson'u fenomen dizi Game of Thrones'daki Gregor Clegane rolü ile tüm dünya tanıdı. Kendisi gerçek bir 'Thor'!

dev1.jpg

'Thor' lakabını Marvel filmlerinde rolü oynayan Chris Hemsworth'ten çok daha fazla hakettiğini düşündüğümüz Björnsson'un spor macerası aslında 18 yaşında basketbolla başlıyor. Ancak 20 yaşında dizinden geçirdiği bir dizi sakatlığın sonucunda jübilesini erken yapıyor. Sonrası hakikaten aklımızın almadığı bir hikaye.

2010'da Dünyanın En Güçlü İzlandalı Adamı ve İzlanda'nın En Güçlü Viking'i ödüllerini kazanan Julius Björnsson, 2011 yılında dünyanın en güçlü adamlarının yarıştığı Giants Live Yarışması'nda da dördüncü oldu.

2015 yılında ise 1000 yılı aşkın süredir kırılamayan bir rekoru kırdı: 650 kilogram gelen bir odunu tam 10 metre boyunca taşıdı! Björnsson'un bu 'Aşırı Güçlü Adam' tripleri kendisine tabii ki TV'de de yer buldu: 2013 yılında Game of Thrones'a katıldı, çıplak elleriyle kafatası parçalayan The Mountain olarak...

Şimdi düşünün: 180 kilogramsınız, 2 metre 6 santimetre boyundasınız... Game of Thrones'da adam parçalıyorsunuz, bir de üstüne Dünyanın En Güçlü Adamı yarışmasının 2016 ayağına hazırlanıyorsunuz. Yani her daim devasa kalmak zorundasınız.

dev2.jpg

Nasıl beslenirdiniz?

Yanıtı The Mountain'ın İnstagram hesabında...

Görünen o ki, bu kadar devasa kalabilmek büyük emek gerektiriyor... İşte Thor'un günlük programı:

06.50: Sabah idmanı (Kardio ve Kor. 30 dk) + BCAA Hardcore ve Glutamine (Besin destekleri) + Bir avuç badem

07.30: 8 Yumurta + 200 gram yulaf + Yabanmersini, Çilek ve Avokado'dan oluşan meyve salatası

09.30: 400 gram biftek + 400 gram tatlı patates + Bir avuç ıspanak

11.50: BCAA Hardcore ve Glutamine

12.00: 400 gram tavuk + 400 gram patates + yeşillik ve meyve

14.00: 150 gram yulaf, 2 muz, 150 gram Kellogg's Rice Crispies, dondurulmuş dut, bir avuç badem, fıstık ezmesi ve Glutamine'in tamamı blender'lanarak.

14.30: Antrenman + BCAA Hardcore + Glutamine + Vitargo

17.30: 60 gram protein + 2 muz

18.00: 500 gram biftek + patates + yeşillik

20.30: 500 gram somon balığı + 500 gram tatlı patates

22.30: 50 gram protein + Avokado + 30 gram badem + 50 gram fıstık ezmesi
Son olarak; gün içinde bolca su ve meyve suyu, her gece yarısı birkaç çiğ yumurta ya da 50 gram protein.

dev3.jpg

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Detay Kıbrıs | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : +90 392 444 79 79 Faks : +90 392 227351