ÖncekiSonraki
Detay Kıbrıs
  • DİĞER GALERİLER
  • TÜMÜNÜ GÖSTER
  • TAM EKRAN YAP

Neden sürekli aç hissediyorum?

detay_kibris_iveria_group_kurumsal_web_banner_980x90.png

Neden sürekli aç hissediyorum? galerisi resim 5

haci_ali_gonyeli.gif

Foto Galeri» SAĞLIK
4. Karbonhidrat Tokluğu: Karbonhidratlardan zengin diyet, tokluk hissettirse de erken acıkmanıza sebep olur. Pizza veya hamburger karın doyurmak için kolay bir tercihtir. Fakat gün içinde çabuk acıkır ve daha fazla kalori içeren yiyecekler tüketmeyi arzularsınız. Bunlar yerine liften zengin tahıllar, yağlı tohumlar, meyve, sebze ve baklagiller tercih edilebilir. Bu tarz yiyecekler aşırı açlık hissine sebep olmaz.
Aşırı yeme arzusunun hangi sebeplerden kaynaklandığını bilmek, bu durumun nasıl kontrol edileceğinin de ipuçlarını veriyor.
24 Mayıs 2016 Salı 10:45
5 / 8