ÖncekiSonraki
Detay Kıbrıs
  • DİĞER GALERİLER
  • TÜMÜNÜ GÖSTER
  • TAM EKRAN YAP

Uykusuzluğa neden olan besinler

Uykusuzluğa neden olan besinler galerisi resim 5

haci_ali_gonyeli.gif

Foto Galeri» YAŞAM
Eğer akşam yemek saatiniz sekizden sonraya kaldıysa bunda kırmızı et tüketmeniz çok doğru bir tercih olmayacaktır. Sert yapısı ve protein içeriğinin yüksek olması nedeni ile uzun süre tok tutan kırmızı et siz uyurken barsak sisteminizde olacaktır. Bu durumda uyku düzeninizde dengesizliklere neden olabilir.
Akşam saatlerinde tüketilen besinlerin uykuya birebir etkisi olabiliyor
31 Mart 2016 Perşembe 10:11
5 / 6