Depresyon, beslenme düzeni ile nasıl yenilir?

Antioksidan deposu kırmızı meyvelerin, fiziksel ve psikolojik anlamda insanları stresten korduğuna dair bilimsel çalışmalar olduğuna değinen Tamer, “Kırmızı meyveler, vücudumuzda stresle baş etmemize yardım eden kortizon hormonumuzun dengeli bir şekilde salgılanmasına katkıda bulunur” ifadelerini kullandı.