Sıcak havalarda rahat uyuyabilmek neler yapılabilir?

Yaz sıcaklarında uyumak çoğu zaman zorlu olabilir.Kimileri klimanın açık olduğu bir odada uyumayı tercih ederken bu durumun hastalıklara kapı açması çoğu kişinin klimadan uzak durmasına yol açıyor.