Yorgunluk Hissinin Fiziksel Değil Ruhsal Olduğunu Gösteren 8 İşaret

Bonus: Ruhunuzu iyileştirin

Ruh sağlığınız da en az beden sağlığınız kadar önemli. Eğer ruhen yorgun hissediyorsanız; toksik ilişkilerden kaçınmak, sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirmek, seyahat etmek, pozitif şeylere odaklanmak gibi adımlarla bedeninizi olduğu kadar ruhunuzu da dinlendirebilirsiniz. 

Elbette doktor tavsiyesi almak ve sorunların çözümüne dair radikal adımlar atmak ruh sağlığınız için en doğru yaklaşım olacaktır.