DİĞER GALERİLER
TÜMÜNÜ GÖSTER
TAM EKRAN YAP

Reflü şikayetlerini azaltmanın 10 altın kuralı

6. Ağırlık kaldırma ve mekik gibi egzersizler reflü yakınmalarını arttırır. Ancak, hafif-orta düzey egzersizler ile (tempolu yürüme, yüzme, aerobik egzersizler gibi) reflü şikayetlerinde azalma sağlanabilir.

Son yıllarda görülme sıklığı giderek artan reflü hastalığı sadece mideyi rahatsız etmekle kalmıyor, kişilerin hayat kalitesini de oldukça düşürüyor. Peki reflü kaynaklı şikayetleri azaltmak mümkün mü? İşte uzmanından önemli tavsiyeler...

18 Eylül 2022 Pazar 21:59

7 / 14