Reflü şikayetlerini azaltmanın 10 altın kuralı

Son yıllarda görülme sıklığı giderek artan reflü hastalığı sadece mideyi rahatsız etmekle kalmıyor, kişilerin hayat kalitesini de oldukça düşürüyor. Peki reflü kaynaklı şikayetleri azaltmak mümkün mü? İşte uzmanından önemli tavsiyeler...