Sabahları kahve ile güne başlayanlar için birkaç öneri

Kan glukozu düşmeye eğilimli olanlar için söyleyebileceğim önemli notlarımız var. Kafeinin fazlası ve açken sade tüketileni; daha sık acıkma ve tatlı tüketme isteği ile ilişkili olabilmektedir. Kafein metabolizmayı hızlandırır. Bu nedenle uyarılıp fazla çalışmaya kalkan pankreasın, insülin salgısı da artar.