Vücudumuz ağırlıklı olarak sudan oluşmaktadır: kaslarımızın yüzde yüzde 75’, beynimizin yüzde 90’ı, kemiklerimizin yüzde 22’s ve kanımızın yüzde 83’ü sudur.
Aç karnına su içme alışkanlığınız yoksa bugünü başlangıç alarak, bol miktarda su içmenizi tavsiye ediyoruz.
