Günün her saati uykusuz hissediyorsanız, bu öneriler tam size göre!

Dinlenmek yalnızca uyumak değildir

Dinlenmeyi sadece uyumak olarak görmeyin, kendinize ayırdığınız ve özgür olduğunuz her an sizin için bir şekerleme çeşididir. Sessiz bir yerde oturup kendinizi dinlemeniz bile uyku döngüsünün bir parçası.