• BIST 98.415
  • Altın 277,449
  • Dolar 5,7824
  • Euro 6,4409
  • Lefkoşa 24 °C
  • Mağusa 26 °C
  • Girne 26 °C
  • Güzelyurt 23 °C
  • İskele 26 °C
  • İstanbul 19 °C
  • Ankara 15 °C

Bilinçsiz Diyet ve Rejim

Bilinçsiz Diyet ve Rejim

bilincsiz-diyetDiyet ya da rejim yapmak özellikle kilosu yüksek kadınların sık sık başvurdukları kilo verme yöntemleri arasında yer alsa da kilosu normal düzeyde olanlar da zaman zaman bu konuyu takıntı haline getirerek zayıflama çabasına girişebiliyorlar. Her iki kesim için de diyetin kaliteli ve sağlıklı bir şekilde gerçekleştirilmesi gerekiyor. Zira aksi taktirde verilen kilolara rağmen vücutta incelme olmaması, rejimin ardından çok hızlı ve daha fazla kilo alınması gibi istenmeyen durumlar meydana gelebiliyor.

 

İnsan bedeninin ihtiyaç duyduğu günlük belli bir karbonhidrat, yağ ve protein dengesi bulunmaktadır ve kişiye özel olarak değişebilen bu miktarların yanlış yollarla manipüle edilmesi ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarır. İlk olarak kasları etkileyen bu durum, vücuttaki kasların erimesine ve ortadan kalkmasına, dolayısıyla kasların cildi tutamamasına neden olur. Sarkma olarak adlandırılan bu durum kilo verirken daha sıkı bir vücuda sahip olacağına inanan kadınların daha da fazla sarkma ile karşılaşmalarına neden olmaktadır.

 

Olması gereken kilosunda bulunanların daha fazla kilo verirken az miktardaki yağlarının yanında kaslarını da yakmaları, sarkmanın yanında iç organlarda deformasyona, kolesterol ve şeker sorunlarına, dayanılmaz acılara ve diğer dahili hastalıklara sebep olur.

 

Ayrıca sahip olmanız gereken kilonun altına inmeniz, diyetin ardından vücudun kendini kilosuna döndürmeye çalışması ile sonuçlanacaktır ve ani kilo almalar meydana gelecektir. Bedenimizde bulunan su, yağ ve enerji dengesinde yaşanan bozukluklar mineral ve vitaminlerin de etkin bir şekilde kullanılmasını engelleyecek ve zihin faaliyetlerinden tutun da fiziksel ve ruhsal duruma kadar pek çok alanda istenmeyen sonuçlarla karşılaşmanızı sağlayacaktır.

 

Bilinçsiz bir şekilde yapılan diyetlerde karşılaşılan en büyük sorunlar sindirim sistemi bozuklukları, depresyon, zihinsel faaliyetlerde gerileme, tansiyon, cilt problemleri, böbrek ve ciğer rahatsızlıkları olarak meydana gelmektedir. Özellikle hastalık veya hamilelik atlatan kadınların bu konuda çok daha dikkatli olmaları ve kendilerini gereksiz riskler altına atmamaları gerekmekte.

 

Özellikle tek bir alana yönelen ve vücudun ihtiyacı olan maddelerin alımına izin vermeyen diyetlerden uzak durmalı ve her şeyden az ama öz bulunduran daha sağlıklı diyetlere, diyet ve beslenme uzmanınız ile birlikte karar vermelisiniz.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 850 araç sürücüsünden 202’sine ileri işlem18 Ocak 2018 Perşembe 16:16
  • TDP'de aday belirleme Pazar günü23 Kasım 2017 Perşembe 14:36
  • "Yoksa gizlice sözler mi verdiniz?"24 Ocak 2017 Salı 11:58
  • Karakolda Dayak Savcılığa taşındı03 Ağustos 2016 Çarşamba 11:51
  • Lamborghini marka araç ortalığı karıştırdı..03 Ağustos 2016 Çarşamba 11:47
  • Kermiya – Dereboyu yolunda kaza...03 Ağustos 2016 Çarşamba 11:42
  • Siyasi rant, tarih dinlemiyor03 Ağustos 2016 Çarşamba 11:35
  • LTB’den Online Canlı Destek ve Şikayet Takip Hizmeti03 Ağustos 2016 Çarşamba 11:21
  • Akıncı, Tuğgeneral Erdinç Korkuter’i kabul etti.03 Ağustos 2016 Çarşamba 11:18
  • Oshan Sabırlı yazdı: Pademler çiçek açtığında çözüm diyeceğiz03 Ağustos 2016 Çarşamba 10:31