• BIST 2.980,00
  • Altın 1017.301
  • Dolar 17.9596
  • Euro 18.2531
  • Lefkoşa 29 °C
  • Mağusa 28 °C
  • Girne 29 °C
  • Güzelyurt 28 °C
  • İskele 28 °C
  • İstanbul 27 °C
  • Ankara 24 °C

Gece yeterli uyku yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor

Prof. Dr. Levent Öztürk, "Erişkinlik döneminde gece uykusunda büyüme hormonunun salgılanması, gün içinde yaşadığımız hasarlanma, yara ve bere gibi olumsuzlukların tamir süreçlerini yönetir ve daha hızlı iyileşmeyi sağlar." dedi.
Gece yeterli uyku yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yeterli ve sağlıklı uykunun vücut ve ruh sağlığının korunmasında önemli rol oynadığını belirtti.

Uykusuzluğun dikkat, öğrenme ve bellek gibi beynin yüksek fonksiyonlarını etkilediğini ifade eden Öztürk, "Dikkat gerektiren işleri yaparken uykusuz kalmak işimizi son derece etkileyebiliyor. Öğrenciler, dersleri öğrenme zorluğu yaşayabilirler." dedi.

Öztürk, uykusuzluğun büyüme, gelişme ve vücudun kendini tamir etme süreçlerini olumsuz etkilediğine dikkati çekti.

Gece derin uykuda salgılanan büyüme hormonunun insan vücuduna pek çok faydası olduğunu anlatan Öztürk, şunları kaydetti:

"Eğer büyüme çağında bir çocuksak yeteri kadar uyumadığımız zaman boy potansiyelimizi ortaya koyamayabiliriz. Mesela genetik yapı olarak 180 santimetre boya sahip olacakken yetersiz uyku nedeniyle belki de 175 santimetrede kalacaktır ve boyu daha kısa olacaktır. Erişkinlik döneminde ise gece uykusunda büyüme hormonunun salgılanması, gün içinde yaşadığımız hasarlanma, yara ve bere gibi olumsuzlukların tamir süreçlerini yönetir ve daha hızlı iyileşmeyi sağlar. O yüzden hasta olan ya da yaralanma geçiren kişilere 'dinlenmenize dikkat edin ve uyuyun' deriz. Uyuduğumuz zaman daha hızlı toparlanabiliriz. Hastalık dönemlerinde de yeterli uykuyu almaya özen göstermeliyiz."

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • DİZDEN GELEN BU SESE DİKKAT !17 Ağustos 2022 Çarşamba 15:45
  • Tekrarlayan Düşüklerde Beslenmenin Etkisi Var mı?17 Ağustos 2022 Çarşamba 15:39
  • Şimdiye kadar duymadınız!17 Ağustos 2022 Çarşamba 11:31
  • Yüzerken yaşanan kramplara dikkat17 Ağustos 2022 Çarşamba 11:30
  • Vücutta Oluşan Ödeme Dikkat!17 Ağustos 2022 Çarşamba 09:47
  • Ülkemizde 2 milyonun üzerindeki kişinin sorunu: ‘kalp yetmezliği’17 Ağustos 2022 Çarşamba 09:16
  • Obezite Hastalığı Kanseri Tetikliyor!17 Ağustos 2022 Çarşamba 08:22
  • Şeker hastaları için sağlıklı yiyecekler16 Ağustos 2022 Salı 23:22
  • 2 yaş sendromu hakkında bilinmesi gerekenler!16 Ağustos 2022 Salı 21:50
  • Araştırma: Organ naklinde kullanılacak böbreklerin kan grubu değiştirildi16 Ağustos 2022 Salı 18:24